Träning
Hemma en stund nu efter jobbet och ska bara trycka i mig lite mat innan det bär av mot odenplan och träning. Jobbet idag var sjukt segt, dragit en massa kabel på kabelstege hela dagen och det är riktigt segt. Men men även skitjobben måste göras.
Nu ska jag iaf trycka i mig en kycklingsallad innan träningen och tagga till. Blir troligtvis sparring idag, så ska bli skoj.
Babas
Nu ska jag iaf trycka i mig en kycklingsallad innan träningen och tagga till. Blir troligtvis sparring idag, så ska bli skoj.
Babas
LCHF
Jag började nu i helgen med LCHF (Low carb high fat) för att gå ner i vikt. Allt började med att jag var och kollade på mina polare från kickboxning som tävlade i all style open nu i helgen. För min klubb gick det väl sådär, första gången alla tävlade och två av fem gick vidare till andra omgången där de sedan åkte ut.
Men själv blev väldigt sugen själv när jag tittade på och insåg att jag måste gå ner några kilo för att inte behöva möta de största biffarna. Så jag började prata runt med folk i klubben och fick lite olika tips om hur man skulle äta och motionera. Nu har jag sagt till mig själv att jag ska köra på det här och har nu börjat med en morgon promenad på 30 min innan frukost sen köra minst 3 KB pass i veckan. I maten har jag plockat bort all föda som innehåller mer än 5 g per 100 g kolhydrater och äter istället mer feta produkter. Så som vanlig filmjölk med frukt till frukost och sedan bara kött, fisk, kyckling, såser och sallad till övriga måltider.
Jag börjar resan neråt bland kilona på 86,6 kg och siktar på 79 kg. Men jag ska köra för fullt på det här och ni ska få höra hur det har gått för mig längs vägen.
Men nu är det dags att sova, klockan står på 05.00 imorgon.
Sov gott.
Babas!
Men själv blev väldigt sugen själv när jag tittade på och insåg att jag måste gå ner några kilo för att inte behöva möta de största biffarna. Så jag började prata runt med folk i klubben och fick lite olika tips om hur man skulle äta och motionera. Nu har jag sagt till mig själv att jag ska köra på det här och har nu börjat med en morgon promenad på 30 min innan frukost sen köra minst 3 KB pass i veckan. I maten har jag plockat bort all föda som innehåller mer än 5 g per 100 g kolhydrater och äter istället mer feta produkter. Så som vanlig filmjölk med frukt till frukost och sedan bara kött, fisk, kyckling, såser och sallad till övriga måltider.
Jag börjar resan neråt bland kilona på 86,6 kg och siktar på 79 kg. Men jag ska köra för fullt på det här och ni ska få höra hur det har gått för mig längs vägen.
Men nu är det dags att sova, klockan står på 05.00 imorgon.
Sov gott.
Babas!
Hej alla bävrar!
Tja alla.
Jo, nu har även jag skaffat en blogg och tänkte skriva lite om vad som händer i min vardag osv.
För att ni ska få lite mer koll på vem jag är så ska jag gå igenom lite grundläggande fakta om mig själv. Jag är nu 19 år, bor i förorten till Sthlm och arbetar som elektriker för tillfället. På fritiden så tränar jag kickboxning i JSK Kickboxning, spelar korpfotboll i Black Snappers och är med polare samt en del annat.
Så det var ett litet kort sammandrag om mig, hoppas ni kommer följa mig i vardagen genom bloggen och på återseende.
Babas ;D
Jo, nu har även jag skaffat en blogg och tänkte skriva lite om vad som händer i min vardag osv.
För att ni ska få lite mer koll på vem jag är så ska jag gå igenom lite grundläggande fakta om mig själv. Jag är nu 19 år, bor i förorten till Sthlm och arbetar som elektriker för tillfället. På fritiden så tränar jag kickboxning i JSK Kickboxning, spelar korpfotboll i Black Snappers och är med polare samt en del annat.
Så det var ett litet kort sammandrag om mig, hoppas ni kommer följa mig i vardagen genom bloggen och på återseende.
Babas ;D
